Balíček záznamů z webinářů Lukáše Havránka

Chcete si poslechnout všechny důležité myšlenky z webinářů Lukáše Havránka pohromadě? Připravili jsme si pro Vás výhodný balíček záznamů z jeho tří hlavních webinářů.

V balíčku najdete tři webináře: 

• Doba digitální: pozornost, soustředění a odpočinek v dnešním světě

Na webináři se dozvíte: 

Koncept hluboké a mělké práce, eliminaci vnějších vyrušení, zákeřnost multitaskingu, obnovování energie v průběhu dne, mindfulness a meditaci, sebekontrolu, pěstování selektivní a otevřené pozornosti nebo technologická opatření.

• Odlož mobil a žij: Získej víc času pro sebe a pro druhé

Na webináři se dozvíte:

Proč jsme závislí na našem mobilu a jak funguje centrum odměn v mozku? Jak nepodléhat nutkání kontrolovat na mobilu “co nového”? Proč jsou nepřetržitá vyrušování ničivá pro naši pozornost i spokojenost? Jak se závislosti zbavit a které nástroje k tomu mohou pomoct? Proč je dobré se programově nudit? Jak dlouhodobě zvyšovat schopnost sebeovládání? Že fyzický svět je vždy o něco zajímavější a krásnější, než svět digitálního prostoru.

• Sebedisciplína: Jak se naučit posilovat svoji vůli? 

Na webináři se dozvíte: 

Jak funguje náš mozek z pohledu sebeovládání a vůle? Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a zlozvykům? Jak umět odolat pokušením? Jak dobře začít? Jak by měla vypadat úvodní laťka? Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou? Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě? Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky? Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala? Jak se vyvarovat pracovnímu vyčerpání a jak umět svou energii průběžně obnovovat? Jak naložit s odporem: chvílí kdy se vám opravdu nechce? Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Každý záznam obsahuje prezentaci a video Lukáše Havránka. Součástí je chat účastníků, na který lektor v průběhu reaguje a odpovídá na otázky. 

Po zakoupení vám pošleme do e-mailu odkazy na jednotlivé záznamy webinářů i včetně doplňujících odkazů a zdrojů od lektora.

VÝHODY ZÁZNAMU WEBINÁŘE:

• Pustíte si z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
• Efektivní využití času - není potřeba cestovat.
• Záznam si pustíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení.