Záznam webináře Běh jako vášeň (voucher na EDUmame)

Jak vypěstovat dlouhodobý a pozitivní vztah k běhání?

  • Chtěli byste začít běhat pravidelně, ale nejde vám to?
  • Umíte s běháním začít, ale neumíte u něj vydržet?
  • Chybí vám rozhodnost a pevná vůle?

Pusťte si záznam webináře a pomocí postupných kroků si vybudujte pozitivní vztah k běhání a k pohybu jako takovému.

390 Kč
Skladem (> 5 ks)

Běh je podle studií jedna z nejlepších cest, jak posilovat svoji vůli, fyzickou kondici i psychickou odolnost. Mnoho lidí však s během začne, ale také bohužel brzo skončí. Opakují často stejné chyby, které je možné poměrně snadno napravit. Jak tedy opravdu začít běhat a vybudovat si z toho dlouhodobou vášeň? 

Připravili jsme pro vás webinář s naším odborníkem na sebedisciplínu Lukášem Havránkem. Sám běhání na počátku neměl rád, ale naučil se pár jednoduchých tipů, dnes běhá ultramaratony a běh je jeho nejoblíbenějším koníčkem.

Lukáš vám ve webináři pomůže nastavit návyk běhu tak, aby vydržel dlouhodobě. Nečekejte tedy trenérský a na výkon orientovaný přístup, nám půjde o to naučit se mít běh skutečně rádi a vypěstovat si k němu pozitivní vztah.

 

Na webináři se konkrétně dozvíte:
  • Díky jakým tipům se Lukáš z neběžce dostal až k ultramaratonům?
  • Co jsou nejčastější důvody, proč se návyk běhání nepodaří vybudovat?
  • Jak vytvořit pozitivní vztah k na počátku nepříjemné aktivitě?
  • Proč většina lidí selhává kvůli tomu, že si nastaví moc velká očekávání a vysoké laťky?
  • Co dělat při prvních krizích a jak se k návyku vrátit po pauze? 
  • Jak se v běhání dlouhodobě vyhnout nudě a monotónnosti?

 

Zhlédněte webinář a udělejte si z běhu důležitou součást vašeho života. Pravidelný běh vám pak přinese lepší zdraví, silnější vůli a větší fyzickou a psychickou odolnost ve všech oblastech života.

  

Lukáš Havránek | Lektor

 

Lukáš je konzultant a lektor a od roku 2009 je součástí GrowJOB Institutu. Je moderátorem a spoluzakladatelem nově vzniklého podcastu naHoru.tv.

V rámci lektorské práce patří mezi jeho nejbližší témata soustředění, pozornost, mindfulness a meditace. Tyto dovednosti chápe jako zásadní pro život v době digitální.

Lukáš Strávil rok na Pinewood Prep School v USA, vystudoval Ekonomiku a management na VUT.

Věnuje se také rozvoji a inovacím v rámci týmu lektorů GrowJOBu a spolupracuje na podcastu Deep Talks.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení