Záznam webináře Emoční inteligence (voucher na EDUmame)

Neohodnoceno

Jak lépe zvládat své emoce?

Jak se nenechat tolik rozhodit svými emocemi?
Jak naopak umět emoce využívat pro lepší vztahy, rozhodování či motivaci?
Jak získat více emoční vyrovnanosti a díky tomu celkovou vyšší spokojenost?

Pusťte si záznam webináře, který shrnuje současné poznatky o emoční inteligenci, emocích a o tom, jak se jimi nenechat tolik ovládat.

390 Kč 485 Kč od 390 Kč

Skladem (>5 ks) Skladem (>5 ks) Zvolte variantu

Jedna z nejdůležitějších dovedností pro úspěšný osobní i pracovní život je rozumět a správně pracovat se svými emocemi. Emoční inteligence je schopnost rozpoznat potřeby sebe i druhých a podle toho umět jednat.

Lidé s vysokou emoční inteligencí jsou spokojenější, mají hlubší vztahy, více empatie, jsou lepšími leadery a pociťují více životního naplnění. A dobrá zpráva – současné výzkumy ukazují, že můžeme svou emoční inteligenci výrazně zlepšit a doslova fyziologicky posílit části mozku, které emoce zpracovávají.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

Jak zacházet se vztekem, rozrušením či úzkostí?
Jaké návyky můžeme použít pro svoji psychohygienu?
Které konkrétní techniky pomáhají k rozvoji emoční inteligence u sebe i druhých?
Jak zvýšit své EQ (emoční kvocient), kterým se emoční inteligence měří?
Jak pomocí mindfulness změnit nastavení mozku a získat vyšší vyrovnanost?
Jak lépe pojmenovat své pocity a potřeby? A jak se naučit podle toho jednat?

Webinář je zaměřen na praktické nástroje, které pomáhají s rozvojem emoční inteligence, zlepšováním empatie a emoční sebekontroly. Potenciálem emocí je totiž život nekomplikovat, ale naopak zlepšovat.

Paula Fassati | Lektorka

Paula je lektorka a konzultantka v oboru vztahového poradenství a výchovy dětí.

Založila projekt Lepší rodina, který se zaměřuje na témata partnerských vztahů, výchovy a práce s emocemi pomocí mindfulness.

Paula má doktorát v oboru kulturní a sociální antropologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Absolvovala koučovací a mindfulness výcvik (MBSR) a nespočet kurzů o vztazích a výchově. Je certifikovanou AMI montessori asistentkou.

Paula také pomáhá partnerům zlepšit komunikaci mezi sebou a rodičům lépe řešit vyhrocené emoční situace s dětmi. Při své práci se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness (všímavosti).