Záznam z webináře DOBA DIGITÁLNÍ: Pozornost, soustředění a odpočinek v dnešním světě

Záznam webináře je určen pouze pro osobní použití. Použití pro firmy je porušením licenčních podmínek. Pokud máte zájem o webinář pro firmu, kontaktujte petr.oliver@growjob.com.

Připravili jsme si pro vás záznam z webináře Doba digitální: Pozornost, soustředění a odpočinek v dnešním světě, který si můžete pustit v pohodlí domova. Záznam je z proběhlého webináře, obsahuje prezentaci a video Lukáše Havránka. Součástí je chat účastníků, na který lektor v průběhu reaguje a odpovídá na otázky, prezentace a podklady.  

290 Kč
Skladem (> 5 ks)

Ať už člověk pracuje v teple domova nebo v rušném open-office, základní otázka zní stejně: jak se dokázat plně soustředit na to, co dělat mám? Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy či emaily? Hluboká práce, mindfulness a trénink pozornosti nám mohou pomoci zvládat lépe stres a ruchy pracovního prostředí. Naučíme se lépe soustředit na to důležité, zvýšíme svou pracovní efektivitu a také životní spokojenost.

Naši schopnost soustředit se lze posilovat, protože náš mozek lze trénovat podobně jako sval. A to i navzdory rostoucímu informačnímu přetížení, vibrujícím telefonům, novým emailům i hlučným kolegům. S tréninkem pozornosti se stáváme méně náchylní k všudypřítomným možnostem rozptýlení a zábavě. Tím roste naše cílevědomost, schopnost hlubokého odpočinku i životní spokojenost.

Budeme probírat např.: koncept hluboké a mělké práce, eliminaci vnějších vyrušení, zákeřnost multitaskingu, obnovování energie v průběhu dne, mindfulness a meditaci, sebekontrolu, pěstování selektivní a otevřené pozornosti nebo technologická opatření. 

NA WEBINÁŘI SE DOZVÍTE: 

  • Jak se nenechat vyrušit okolím a vlastními myšlenkami?
  • Jaké jsou druhy pozornosti a jak je trénovat, abychom dokázali být koncentrovaní i v rušném prostředí?
  • Jak snižovat stres pramenící z příliš velkého množství úkolů?
  • Jaký je rozdíl mezi hlubokou a mělkou prací a jak si díky tomu lépe organizovat pracovní den?

 

 

Přednáší: Lukáš Havránek

Lukáš se připojil do GrowJOBu v roce 2008. Působí převážně jako konzultant a lektor. Soustředění, mindfulness a meditace patří mezi jeho nejbližší témata a chápe je jako zásadní dovednosti pro život v informacemi zahlceném věku. Nejvíce čerpá z vlastní každodenní praxe a z pravidelných týdenních meditačních retreatů v ústraní. Téma předává především skrz přednášky, workshopy a webináře pro organizace z nejrůznějších odvětví a velikostí. Věnuje se také interním projektům mající za cíl zlepšit koncentraci a pozornost týmů jako takových. Mezi další témata jeho specializace spadá budování návyků, sebediscilíny a také firemní vize, kultura a smysl v práci. Lukáš strávil rok na Pinewood Prep School v USA, vystudoval Ekonomiku a management na VUT. 

 

Po zakoupení vám pošleme do e-mailu odkaz na záznam webináře i včetně doplňujících odkazů a zdrojů od lektora.

 

VÝHODY ZÁZNAMU WEBINÁŘE:

  • Pustíte si z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
  • Efektivní využití času - není potřeba cestovat.
  • Záznam si pustíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: