Záznam z webináře DOBA DIGITÁLNÍ: Pozornost, soustředění a odpočinek v dnešním světě

2 hodnocení
Podklad eshop doba digitalni
ZdarmaZdarma

Jelikož byl velký zájem o záznamy z našich webinářů, které pořádáme pro veřejnost, rozhodli jsme se tuto možnost zpřístupnit i těm, kteří živý webinář nestihli. Záznam je z proběhlého webináře 6.5.2020, obsahuje prezentaci a video Lukáše Havránka. Součástí je chat účastníků, na který lektor v průběhu reaguje a odpovídá na otázky. 

290 Kč
Skladem (> 5 ks)
Pro mnohé z nás, kteří si teď pobydou místo své kanceláře v teple domova, nastává zcela nová výzva: jak pracovat z domu a přesto se dokázat plně soustředit na to, co dělat mám? Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy? Hluboká práce, mindfulness a trénink pozornosti nám může pomoci zvládat lépe zažívaný stres, soustředit se na to důležité a tím zvýšit pracovní efektivitu. 
 
 

 

Naši schopnost soustředit se lze posilovat, protože náš mozek lze trénovat podobně jako sval. A to i navzdory rostoucímu informačnímu přetížení, vibrujícím telefonům, novým emailům i hlučným kolegům. S tréninkem pozornosti se stáváme méně náchylní k všudypřítomným možnostem rozptýlení a zábavě. Tím roste naše cílevědomost, schopnost hlubokého odpočinku i životní spokojenost.

Budeme probírat např.: koncept hluboké a mělké práce, eliminaci vnějších vyrušení, zákeřnost multitaskingu, obnovování energie v průběhu dne, mindfulness a meditaci, sebekontrolu, pěstování selektivní a otevřené pozornosti nebo technologická opatření.

 

Po zakoupení vám pošleme do e-mailu odkaz na záznam webináře i včetně doplňujících odkazů a zdrojů od lektora.

 

Výhody ZÁZNAMU webináře

  • Pustíte si z pohodlí vašeho domova nebo kanceláře.
  • Efektivní využití času - není potřeba cestovat.
  • Záznam si pustíte přes svůj telefon nebo notebook, není potřeba dalšího technického vybavení.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole: