Záznam z webináře Spokojenost, vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům
Jelikož byl velký zájem o záznamy z našich webinářů, které pořádáme pro veřejnost, rozhodli jsme se tuto možnost zpřístupnit i těm, kteří živý webinář nestihli. Záznam je z proběhlého webináře 20.5.2020, obsahuje prezentaci a video Petra Ludwiga. Součástí je chat účastníků, na který lektor v průběhu reaguje a odpovídá na otázky.
Co aktuální věda ví o spokojenosti? Jak spokojenost dlouhodobě zvyšovat? Jak nepodléhat skepsi a negativismu?
90 % dlouhodobého štěstí není ovlivněno vnějším světem, ale způsobem, jakým mozek tento svět zpracovává. Pouze 25 % našeho pracovního úspěchu je předurčeno mírou IQ, ale 75 % je ovlivněno úrovní optimismu. Náš mozek v pozitivním nastavení pracuje výrazně lépe. Jsme o 31 % produktivnější, o 37 % lepší v prodeji, lékaři jsou o 19 % rychlejší a přesnější.
Optimismus a pesimismus je naučitelný. Smyslem webináře je předat metody tréninku optimistického životního stylu. Účastníci si odnášejí konkrétní postupy, jak zvládat emočně náročné stresové situace a jak dlouhodobě zvyšovat svoji každodenní spokojenost.
-- Albert Schweitzer
Na webináři se dozvíte:
- Jak se naučit být odolnější proti negativním podnětům?
- Proč roste míra nespokojenosti a depresí? Co je to naučená bezmoc a jak jí nepodléhat?
- Je optimismus a pesimismus naučitelný nebo vrozený?
- Jak funguje metoda flow-lístek, která zredukovala výskyt depresí v americké armádě?
- Jak zvládat vlastní selhání? Jak se naučit vnímat překážky jako výzvy?
- Jak se naučit přijímat negativní zpětnou vazbu?
- Jaký je negativní dopad stresu na zdraví a jak se mu vyvarovat?
- Jak se naučit mít radost z drobností a jak zvýšit orientaci na spokojenost v přítomnosti?
| Kategorie: | Záznamy webinářů |
|---|
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
