Flow-lístek (lístek vděčnosti)
145 hodnocení
Abychom vám co nejvíce usnadnili používání metod z knihy Konec prokrastinace, připravili jsme pro vás náš vlastní flow-lístek, který obsahuje prostor na zapisování pozitivních věcí na rok.
Flow-lístek (lístek vděčnosti) je nástroj, který pomáhá systematicky zvyšovat orientaci na pozitivní minulost a díky tomu pomáhá k dlouhodobému zvyšování spokojenosti.
Flow-lístek na celý rok
- Každý den si poznamenejte tři pozitivní věci, které se vám v průběhu dne přihodily.
- Popište je několika větami tak, abyste si je i s odstupem času dokázali znovu vybavit.
- Mohou to být i drobnosti jako to, že dneska bylo hezké počasí či něco, za co jste ve vašem životě vděční.
- Vedle toho si na stupnici 1 až 10 ohodnoťe, jak jste byli v daný den spokojení.
- rozsah celý rok (366 dnů)
- 183 stran
- 105 x 148 mm
- brožovaná vazba
- měkké desky
- kulaté rohy
- zavírací gumička
| Kategorie: | Konec prokrastinace |
|---|
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář
