Záznam webináře Spokojenost, vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům (voucher na EDUmame)
Spokojenost, vyrovnanost a odolnost vůči negativním vlivům
Co odhalily současné vědecké studie o spokojenosti?
Díky jakým praktickým nástrojům lze spokojenost dlouhodobě zvyšovat?
Jak se naučit nepodléhat skepsi, negativitě a rezignovanosti?
Co se na webináři konkrétně dozvíte:
- Jak se naučit být odolnější proti negativním podnětům?
- Proč roste míra nespokojenosti a depresí? Co je to naučená bezmoc a jak jí nepodléhat?
- Je optimismus a pesimismus naučitelný nebo vrozený?
- Jak funguje metoda flow-lístek, která zredukovala výskyt depresí v americké armádě?
- Jak zvládat vlastní selhání? Jak se naučit vnímat překážky jako výzvy?
- Jak se naučit přijímat negativní zpětnou vazbu?
- Jaký je negativní dopad stresu na zdraví a jak se mu vyvarovat?
- Jak se naučit mít radost z drobností a jak zvýšit orientaci na spokojenost v přítomnosti?
Optimismus a pesimismus je naučitelný. Smyslem webináře je předat metody tréninku optimistického životního stylu. Účastníci si odnášejí konkrétní postupy, jak zvládat emočně náročné stresové situace a jak dlouhodobě zvyšovat svoji každodenní spokojenost.
Kategorie: | Záznamy webinářů |
---|
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.